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Dietas Para Bajar De Peso Y Ganar Masa Muscular

¿Quieres bajar de peso y perder grasa sin perder músculo?

¿Quieres ganar masa muscular?

¿Una alimentación saludable y una dieta equilibradarealmente efectiva?

mujer en forma despues de bajar de peso

Baja De Peso
¡De Una Vez!

Si buscas una dieta para adelgazar 5 kilos, 10 kilos, 20 kilos, o incluso más…

Si has probado todo para bajar de peso, pero nada te ha funcionado…

Si has llegado al punto de la desesperación porque hagas lo que hagas, simplemente no consigues perder esos kilos…

¡NO PIERDAS MÁS TU TIEMPO!

mujer triste con sobrepeso antes de la dieta personalizada
mujer feliz en forma despues de la dieta personalizada
  • Consigue un cuerpo firme y esbelto ¡de una vez!
  • Empieza a verte bien con la ropa puesta (y sin ella)
  • Mejora tu autoestima
  • Acaba con la preocupación de cómo te ven los demás
  • Consigue un cuerpo más ligero, sano y lleno de energía
  • Alcanza tu peso ideal

¿Tu Objetivo Es
Subir De Peso?

También hay una dieta para ti 😉

Gana Masa Muscular
¡De Una Vez!

Si por más que comes, no logras subir de peso…

O logras subir, pero no en las zonas en donde más quisieras…

Si no sabes qué comer, cuánto comer, cuándo comer, ni cómo comer para ganar masa muscular…

¡NO PIERDAS MÁS TU TIEMPO!

hombre triste con sobrepeso antes de la dieta personalizada
hombre feliz con musculo despues de la dieta personalizada
  • Sube de peso con calidad (ganando músculo y no solo grasa)
  • Consigue un cuerpo más robusto y menos frágil
  • Aumenta la seguridad en ti [email protected]
  • Consigue llenar un poquito más tu ropa
  • Aprende qué debes y qué NO debes comer para ganar músculo de manera eficiente
  • Sube de peso de forma saludable

Dietas Personalizadas
En 6 Sencillos Pasos

Obtén un plan personalizado, a tu gusto, y con instrucciones sobre qué comer, cuánto comer y cuándo comer para conseguir tus objetivos en tiempo récord.

cuestionario dieta personalizada

Cuestionario

Te haré preguntas para conocer tus objetivos, tus necesidades, tus preferencias, tu alimentación, tu estilo de vida... y a ti 🙂

analisis y calculos

Análisis Y Cálculos

Estudiaré tus respuestas y realizaré cálculos minuciosos para diseñar tu dieta personalizada.

dieta personalizada

Dieta Personalizada

El plan definitivo para conseguir tus objetivos de manera rápida, saludable y efectiva, con instrucciones sencillas y consejos prácticos para ayudarte a seguirlo.

accion

¡Acción!

Desde el momento en que recibes tu dieta personalizada, puedes ponerte manos a la obra. ¿Tienes dudas? ¡No hay problema! Contarás con un servicio de soporte ilimitado para resolverlas 😉

control del progreso

Control De Tu Progreso

Tendrás a alguien a tu lado que vigile tu progreso, te guíe, te apoye, y realice los ajustes que sean necesarios para mantenerte en el camino correcto.

mujer y hombre feliz bajar de peso y ganar masa muscular

Recompensa

¡Sí! Resultados garantizados si sigues el plan y pones el esfuerzo necesario. Deja que te guíe, ponle un poquito de ganas, y recogerás los (dulces) frutos de tu trabajo 😉

Beneficios

beneficios dietas personalizadas

Descubre las grandes ventajas que este servicio de dietas personalizadas tiene para ti.

Seguimientos Gratuitos

A diferencia de otros modelos, no tendrás que pagar por cada uno de tus seguimientos.

Todos los planes incluyen seguimientos completamente gratuitos para ti.

Soporte Continuo

¿Tienes dudas?

¡No hay problema!

Contarás con un soporte por email 5-7 días a la semana (dependiendo de tu plan) para que puedas resolverlas y avances con confianza.

Flexibilidad

Tu dieta personalizada estará diseñada con alimentos intercambiables en función de sus calorías, proteínas, carbohidratos y/o grasas, para que seas quien elija qué comer en cada momento.

Tips Prácticos

Recibirás tips, recomendaciones y consejos prácticos para hacer que tu plan sea lo más sencillo, efectivo y libre de estrés para ti.

Además, estos tips se actualizarán con el tiempo, y mientras sigas dentro de un plan, recibirás estas actualizaciones de manera completamente gratis.

Sin Cambios Radicales

Tu dieta personalizada estará basada en tu dieta habitual, por lo que no tendrás que preocuparte por hacer 100 cambios a la vez.

Solo tendrás que cambiar las cosas que sirvan para cubrir los puntos débiles de tu dieta y hacerla lo más efectiva y saludable para ti.

¿Quieres cambios radicales?

No hay problema.

Como siempre, tú eliges 😉

Dieta Minimalista

Tu dieta personalizada será simple y no tendrás que invertir tiempo ni dinero en compras ni preparaciones laboriosas.

Manteniendo el foco en lo simple (pero efectivo), ahorrarás en tiempo, estrés y preocupación, y lo cosecharás en tranquilidad, satisfacciónresultados.

Ahorro De Tiempo

No habrá desplazamientos, ni atascos, ni citas que concertar.

Podrás trabajar desde la comodidad de tu propia casaestés donde estés.

También ahorrarás tiempo de una manera mucho más importante: no desperdiciándolo en lo que NO funciona y perdiendo semanas, meses e incluso años de valioso progreso.

Ahorro De Dinero

Batidos, pastillas, suplementos, aparatos, programas y dietas que NO funcionan…

Y que cuestan mucho dinero…

Eso NO te pasará a ti 🙂

Asesoramiento De Suplementación

La suplementación tiene su momento y su lugar si se usa de manera inteligente y equilibrada.

Dentro del servicio de soporte por email, contarás con un servicio gratuito de asesoramiento de suplementación.

Asesoramiento Emocional

¿Alguna vez te sentiste triste, [email protected], [email protected] o [email protected] y recurriste a la comida para ahogar tus emociones?

¿Comiste más de la cuenta a pesar de haber planeado lo contrario?

¿Tomaste decisiones que SABÍAS que no eran buenas para ti?

A veces, el estado mental/emocional/psicológico es la barrera más difícil de superar para alcanzar nuestros objetivos…

Por eso, dentro del servicio de soporte por email, también contarás con un servicio gratuito de asesoramiento emocional para ayudarte a equilibrar esos aspectos no físicos que son tan importantes a la hora de alcanzar tus objetivos.

Entonces...
¿Quieres Cambiar Tu Cuerpo?

Puedes seguir dando vueltas en círculos…

Sentir la frustración de nunca conseguir tus objetivos…

Perder tu tiempo, tu dinero y tu tranquilidad mental en cosas que NO funcionan…

O elegir tu plan y cambiar tu cuerpo ¡de una vez!

¡Cambia Tu Cuerpo!

Con tan solo un único pago, obtén todos estos beneficios (y los de arriba, por supuesto) 😉

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO

Plan Banana

75 / Mes
  • Soporte por email 5 días/semana
  • Preguntas ilimitadas sobre tu dieta
  • Seguimientos gratuitos cada 2 semanas
  • Asesoramiento emocional: 1 consulta/mes*
  • Asesoramiento de suplementación: 1 consulta/mes**

Plan Manzana

100 / Mes
  • Soporte por email 7 días/semana
  • Preguntas ilimitadas sobre tu dieta
  • Seguimientos gratuitos cada semana
  • Asesoramiento emocional: 2 consultas/mes*
  • Asesoramiento de suplementación: 2 consultas/mes**

Plan Fresa

150 / Mes
  • Soporte por email 7 días/semana
  • Preguntas ilimitadas sobre tu dieta
  • Seguimientos gratuitos cada semana
  • Asesoramiento emocional: 3 consultas/mes*
  • Asesoramiento de suplementación: 3 consultas/mes**
  • Posibilidad de cambiar una de tus comidas***
  • Asesoramiento deportivo: 3 consultas/mes****

Todos los precios incluyen IVA.

* Puedes realizar cualquier tipo de consulta sobre cualquier aspecto mental o emocional que te esté impidiendo alcanzar tus objetivos. Sin restricciones.

** Las preguntas deben ser específicas. Por ejemplo: «¿Me puede ayudar suplemento X a bajar de peso?» o «¿Cuál es la dosis recomendada de suplemento Z para reducir los triglicéridos?» serían preguntas aceptables. «¿Cuáles son todos los suplementos puedo tomar para bajar de peso?» no sería aceptable.

*** Si en cualquier momento deseas cambiar una de tus comidas (por ejemplo, la cena), te realizaré cálculos nuevos y te daré nuevas opciones de alimentos intercambiables sin ningún coste adicional.

**** Podrás realizar consultas sobre temas deportivos o relacionados con el ejercicio. Por ejemplo: «¿Qué ejercicios son buenos para los glúteos?» o «¿Cuántas repeticiones son recomendables de ejercicio X para aumentar mi masa muscular?»

¡Comparte Y Ahorra!

¿Tienes algún amigo o familiar que también esté [email protected]?

Comparte esta página con esa persona, y si ambos reserváis vuestra dieta personalizada, os lleváis un 20% de descuento en el plan que elijáis.

¿Quieres ahorrar? 🙂

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Preguntas Frecuentes

Mi formación es en Biotecnología y en Medicina Molecular (tesis en genética de la obesidad) en universidades de España, Estados Unidos y Suecia.

Conozco varios de los aspectos de la ciencia de la nutrición, la salud y la medicina.

He invertido años leyendo, estudiando y aprendiendo sobre estos temas, así como sobre el fitness y los procesos de pérdida de grasa y ganancia muscular.

Llevo años entrenando de forma consistente en el gimnasio y he practicado varios tipos de deporte.

He probado muchas cosas: cosas que funcionan y cosas que NO funcionan.

He caído y he aprendido mucho en el proceso…

Y quiero enseñártelo a ti.

Para que no sigas cayendo 😉

Me centro en las dietas por dos razones principales:

1. Las dietas son el punto de mayor fallo de la mayoría de las personas, y por ello, lo que más resultados tiene el potencial de producir. Hacer cualquier tipo de ejercicio de forma regular ya es tener buena parte de la batalla ganada, pero si la dieta no está en su lugar, esos esfuerzos pueden resultar prácticamente en vano.

2. Al menos por el momento, no dispongo del tiempo suficiente para ofrecer entrenamientos personalizados con la calidad que te mereces y con la calidad con la que ofrezco las dietas personalizadas. Quizás en el futuro, y dependiendo de otros factores, ofrezca también un servicio de entrenamientos personalizados.

Desde el momento en que recibes tu dieta personalizada.

Siempre (sin importar si se produce cualquier tipo de retraso) tendrás un mes completo de servicio con todas las ventajas que incluye tu plan 🙂

Absolutely! 🙂

Si tú, tu [email protected] o tu familiar habla mejor inglés que español (o directamente, solo habla inglés), puedo comunicarme en inglés con nivel bilingüe sin problemas.

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