Conoce la ciencia detrás del ayuno intermitente, si funciona para perder peso, sus beneficios, sus efectos sobre la salud… y mucho, mucho más.

¿Qué es la dieta cetogénica? Información completa y actualizada en 2020 para resolver todas tus dudas y ayudarte a decidir.

Poniendo en práctica la teoría: una dieta modelo para ilustrar cómo obtener todos los nutrientes esenciales que necesitamos cada día.

Definición de nutriente esencial y categorías de nutrientes esenciales: vitaminas, minerales, aminoácidos y grasas.

¿Qué significa tener una buena salud? Sigue estos consejos y consigue una salud tan sólida como el diamante.